由於唇部皮膚的構造與臉部不同，它極薄且缺乏皮脂腺與汗腺，這意味著嘴唇無法自行分泌油脂來鎖住水分，因此比身體其他部位更脆弱，更容易受到環境影響而脫皮、裂開。
面對嘴唇乾裂，正確的護理分為三個層次：
一、 正確的保濕與修復
隨身攜帶護唇膏是基礎，但挑選產品有學問。建議選擇成分單純、無色無味、封閉性佳的產品，如凡士林（Vaseline）、乳木果油或含有神經醯胺的修復霜。請儘量避免含有薄荷、樟腦、水楊酸或人工香精的產品，這些成分雖然當下有涼感，卻容易刺激受損的傷口，反而越擦越幹。
塗抹手法也很重要：請順著唇紋「垂直」塗抹，而非左右橫向來回擦，這樣才能將油脂真
二、 嚴格禁止的壞習慣
許多人感到嘴唇乾時，會下意識地「舔嘴唇」。這是大忌！口水中的消化酵素會侵蝕皮膚屏障，且口水蒸發時會帶走更多水分，形成「越舔越幹」的惡性循環。
此外，絕對不要徒手撕死皮。硬撕會導致傷口擴大、流血甚至引發細菌感染。若死皮很厚，正確做法是用溫熱毛巾熱敷嘴唇 3 至 5 分鐘，待角質軟化後，再用棉花棒或指腹輕輕搓掉，接著立刻塗上油性護唇膏鎖水。
三、 飲食與生活調整
嘴唇健康反映身體狀況。除了多喝水補充體內水分，若嘴角容易裂開（口角炎），可能缺乏維生素 B 群（特別是 B2）或鐵質，建議多攝取深綠色蔬菜、蛋類與瘦肉。若室內長時間開啟暖氣或除濕機，建議在房內放一杯水以維持濕度。
結語
若您已勤做保濕、戒除壞習慣，但嘴唇乾裂超過兩周仍未好轉，或伴隨紅腫、流膿、劇烈疼痛，這可能不是單純的乾燥，而是細菌感染或接觸性皮膚炎，請務必尋求皮膚科醫師協助，切勿自行亂塗藥膏。