【記者王輝丹／臺北報導】減重的話題一直是民眾關注的焦點，隨著健康和健身觀念的普及，網路上也充斥著減重、飲食與運動等相關資訊，越來越多的人開始在意自己的體重和身材。現代社會減重方式多元，市面上有各式各樣的減重方法，如一六八斷食、生酮飲食等，以及西醫的抽脂、胃間隔手術等積極性的治療方式。中醫師林朝暉醫師表示中醫減重為一種綜合性的減重方法，不僅僅是控制飲食和增加運動，更需要調整身體內部的平衡，調理脾胃、疏通經絡、平衡陰陽，以達到長期穩定的減重效果。
客製化治療全面改善身體狀況
西醫減重常著重於外科手術、熱量控制和使用藥物來促進新陳代謝和排除水分，但可能帶來副作用。以外科手術來說，效果通常是立竿見影的，但是存在著麻醉和血栓等風險，甚至可能致死。而西藥藥物治療也有缺點，例如可能致癌、胰臟炎等，並容易引起失眠、心悸、噁心嘔吐、低血糖等副作用，更有可能會流失肌肉而非真的減去脂肪。林醫師指出中醫減重具有多方面的優勢，中醫師會根據病人的身體狀況選用不同的藥物，注重個人化治療。此外還利用可吸收的纖體線埋入身體穴道，刺激穴位以調整內分泌系統，全面改善氣血循環、利水消腫和增加新陳代謝。
溫和減重，運動要循序漸進中醫改善新陳代謝
中醫減重原則傾向於正常飲食情況下進行溫和減重，而非採用極端的節食方法。林醫師表示透過節食的方式初期體重可能會下降，但一旦恢復正常飲食就會復胖。另外在選擇運動方式和運動量時，建議患者循序漸進。例如，每天早晨或傍晚在太陽下快走或騎自行車十五至廿分鐘，然後逐漸增加到每周三次，每次至少卅分鐘的運動量。而對於缺乏時間或心力進行運動的患者，中醫可針對患者的體質和體徵，進行埋線、飲食調理、藥膳等治療，以幫助改善新陳代謝和消化功能，調整體內的陰陽平衡，達到減重的效果。
最後林醫師補充道，中醫師在處理減重患者時不僅考慮辨證原則，還會關注生活習慣，包括飲食、飲水、運動、睡眠和工作性質等，並與營養師合作進行飲食指導。在建立正確觀念的基礎上，才能長期穩定維持瘦身效果。
記者提醒，療程效果因人而異，並非保證每個人都有相同的效果；有關適應禁忌症等副作用問題，療程前務必親自諮詢醫師，由醫師為專業說明和診斷。